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発明王トーマス・エジソンの残した言葉

来の医学は、薬を使わずに、

   人体の骨組みを治すことによって病気の予防をする事である。

 

 将来の医者は薬を処方するようなことはしなくなるだろう。

    そのかわり、人間の体の構造や食事、病気の予防について

       患者が関心を持つ様に指導することになるだろう。

 

と訳されている書もあります。私もその考えに同感です。

院 長

秋葉義敬



    当院の院長は、柔道整復師、介護支援専門員、心理カウンセラーなどの資格を有しています。




健康情報を日々更新しております。ご興味がございましたらご覧ください。

シニアの冬場に安眠のコツ

 年齢を重ねると眠りが浅くなったり、朝早くに目が覚めたりしやすくなります。冬場は寒さや乾燥などによる睡眠の悩みも生じやすいです。

 

 必要な睡眠時間は個人差が大きく、成人では4~10時間とされています。

ただ、高齢者は若い人に比べ、深い睡眠の頻度、持続時間とも少なくなり、早く目覚めやすくなると考えられています。加齢に伴う自然現象で避けがたい面です。

 

 寝具の工夫や寝室環境、日中の過ごし方を見直すことで改善効果が期待できます。

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