熱中症とは、体内の水分や電解質のバランスが崩れたり、うまく体温調節ができなくなって体内に熱が溜まった結果、様々な不調を引き起こす状態のこと。

30℃を超える真夏日に多いと思われがちですが、体が暑さに慣れていない初夏や、湿度の高い梅雨明けの時季にも多くみられます。

　　　こんな日は熱中症のリスクがアップ

　＊　気温が高い

　＊　日差しが強い

　＊　地面の照り返しが強い

　＊　急に暑くなった

　＊　風が弱い

　＊　湿度が高い

　　　熱中症のサイン

＊　だるさや頭痛、吐き気　ぐったりする、頭痛、吐き気、下痢などの症状がでる場合も

＊　めまいや立ちくらみ、ふらつき　立っていられなくなったり、意識が一時的に遠のく

＊　汗の異常　汗が止まらない、暑さを感じているのに全く汗をかかないなど

＊　顔のほてり　体温が上がり、顔などがほてる

＊　筋肉のけいれん　手足の筋肉がつる、筋肉のけいれん、手足の痺れなどが起こる

＊　皮膚が熱い、乾いている　体温が高くなって皮膚が熱くなったり乾いたりする

　　　　このようなサインが現れたら、涼しい場所に移動する、体を冷やすなどの応急処置を

　　　　　行いましょう。それでも改善しない場合は医療機関へ。